こんばんは、初谷です。

突然ですが、ドライアイは大丈夫ですか？

私はパソコンの見過ぎでドライアイになりがちです。

目が痛くて痛くて本当に困っていたのですが、ドライアイをかなり解消できた方法がありますのでご紹介します。

３つ方法があるのですが、解消までいかなくても、かなり軽減できます。

【1】モニターの輝度(きど)を下げる
【2】モニターを見下ろす
【3】ブルーライトを軽く出来るソフトを使う

【1】の輝度というのは明るさのことですね。

モニターの明るさを下げるだけで目への負担は大分変ります。

【2】は単純に椅子の高さを高くしてください。

そして上からモニターを見下ろすだけでだいぶ目の疲れを解消できます。

【3】ですが、f.luxという画面を暖色にするという、ブルーライトを軽くするソフトがあります。

「そんなので本当に効くのかよ！」

と思いましたが、これがめっちゃ効きました・・・

目の弱い自分としてはもう外せないソフトです。

インストールのしかたと使い方は以下の動画を参考ください。

以下の動画をクリックして再生したあと、
右下の「全画面」のボタンを押して下さい。

以上、お役立てください。